Виды саун и бань

Просмотров: 5256
История понятия "сауна" насчитывает около полутора тысяч лет. В различных странах в условиях разнообразной культуры появлялись свои виды саун и бань.
Оздоровительные свойства влажного разогретого воздуха были известны развитым народам того времени. Турки, обычай ходить в баню переняли у японцев.
Многие врачи тех времен советовали банные процедуры при заболеваниях и как терапевтическое средство.
Теперь из самых известных выделяют несколько типов: римские и русские бани, финские сауны, турецкие хамамы и японские охуро, а из нововведений свое признание заслужили инфракрасные сауны.
Русские бани отличаются весьма влажным воздухом и высокой температурой. Процессу расслабления, в основном, сопутствуют удары вениками из дубовых или березовых листьев, что не только лишь очищает кожу, но еще и дает прилив крови к верхним слоям кожного покрова.
В римских влажность воздуха еще выше и доходит до 90 процентов. Соответственно температуру в банном помещении нужно уменьшить до 40 градусов по Цельсию, чтоб не свариться живьем. Римские бани оказывают благотворное регулирующее воздействие на кровяное давление.
Если говорить о финских саунах, то тут температура, по большей части, превышает 100 градусов, а влажность колеблется от 5 до 15 процентов. Сухой воздух, имеющий меньшие теплопроводность и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне до 100-120 °С., по этой причине, чтоб увеличить влажность требуется вылить малость воды на камни. Главное оздоравливающее свойство таких саун заметно для функций центральной и вегетативной нервной систем, и для сердечно-сосудистой.
Инфракрасная сауна изготовляется из натурального дерева, посередине помещения размещаются керамические пластины, излучающие (тепловые) инфракрасные волны. Эти волны глубоко проникают в под кожу и несут большое количество тепла (до 80%), заметно улучшая общее положение. Особенность таких саун в том, что, невзирая на глубокое прогревание тела человека, внутри кабины температура не превышает 40-60 °С А, к примеру, в финской сауне при температуре 100 °С и более организм человека прогревается только на несколько миллиметров).
Количество пота, которое выделяется на протяжении сеанса, в основном, в несколько раз превышает, выделяемое в остальных саунах, его состав также отличается. Если в других банях он состоит на 95 процентов из воды и лишь 5 процентов сухих веществ, то в инфракрасной сауне это соотношение 80 процентов к 20 процентам. В состав сухого остатка входят холистирол, токсины, жиры, шлаки и иные ненужные вещества. Короче говоря, очистка организма более основательна и эффективна.
Холодный бассейн или душ после сауны способствовать еще большему расслаблению.
Все процедуры в сауне не должны превышать 2-х часов.
Оздоровление саунами сегодня становится все более популярным занятием. В Москве открылось невероятно много саун различной ценовой категории и, соответственно, они предлагают различный уровень сервиса.
Однако, кроме этого, имеет значение месторасположение саун. Естественно, вы выберете сауну на Беговой, если вы живете в этом районе, или сауну на Полежаевской если он расположена более близко к вашему дому. Дело за малым – позвонить и заказать себе приятную релаксацию и оздоровление организма!